آیا احساس می کنید جرقه های اولیه ازدواجتان کم رنگ شده اند؟ آیا می خواهید آتش عشق را دوباره شعله ور کنید؟ نگران نباشید! با کمی تلاش و توجه، می‌توانید دوباره قلب شوهرتان را به دست آورید و رابطه ای قوی تر و عاشقانه تر بسازید.

• ✅

  به ظاهر خود اهمیت دهید:

  منظورمان این نیست که همیشه آرایش کرده و لباس های مجلسی بپوشید، بلکه به خودتان برسید و احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید.
• ✅

  شنونده خوبی باشید:

  به حرف هایش با دقت گوش دهید، حتی اگر موضوع مورد علاقه شما نباشد.
• ✅

  احترام بگذارید:

  به نظرات، علایق و حریم خصوصی او احترام بگذارید.
• ✅

  از او تعریف کنید:

  از ویژگی های مثبت او تعریف کنید، چه ظاهرش باشد و چه رفتارش.
• ✅

  ابراز علاقه کنید:

  با گفتن “دوستت دارم” و یا انجام کارهای کوچک عاشقانه، احساسات خود را به او نشان دهید.

• ✅

  غافلگیرش کنید:

  گاهی اوقات با یک هدیه کوچک، یک یادداشت عاشقانه یا یک برنامه تفریحی غافلگیرش کنید.
• ✅

  در فعالیت های مورد علاقه اش شرکت کنید:

  حتی اگر این فعالیت ها مورد علاقه شما نباشند، سعی کنید گاهی اوقات با او همراه شوید.
• ✅

  به دوستان و خانواده اش احترام بگذارید:

  ارتباط خوبی با اطرافیان او داشته باشید.
• ✅

  در مورد مشکلات با او صحبت کنید:

  مشکلات را با همدیگر حل کنید و از سکوت و قهر دوری کنید.
• ✅

  بخشش را تمرین کنید:

  هیچ کس کامل نیست، پس اشتباهات همدیگر را ببخشید.
• ✅

  خلاق باشید:

  سعی کنید زندگی تان را از یکنواختی درآورید و کارهای جدید و هیجان انگیز انجام دهید.
• ✅

  با او وقت بگذرانید:

  زمانی را به طور اختصاصی برای با هم بودن برنامه ریزی کنید، بدون مزاحمت تلفن همراه و تلویزیون.
• ✅

  به سلامت جسمی خود اهمیت دهید:

  ورزش کنید، غذای سالم بخورید و به اندازه کافی استراحت کنید.
• ✅

  شوخ طبع باشید:

  خنده بهترین دارو است! سعی کنید با شوخ طبعی و ایجاد لحظات شاد، رابطه تان را با نشاط تر کنید.

• ✅

  از تحمیل خواسته ها خودداری کنید:

  به او اجازه دهید خودش تصمیم بگیرد و سعی نکنید او را کنترل کنید.
• ✅

  خودتان باشید:

  سعی نکنید فرد دیگری باشید، او شما را به خاطر خودتان دوست دارد.

با به کارگیری این نکات، می‌توانید دوباره عشق را به زندگی تان برگردانید و رابطه ای پایدارتر و صمیمی تر با شوهرتان داشته باشید. صبور باشید و انتظار نداشته باشید که همه چیز یک شبه تغییر کند. تغییرات کوچک به مرور زمان میتوانند تفاوت بزرگی ایجاد کنند.

چگونه شوهرمان را عاشق خودمان کنیم؟ 17 نکته کلیدی

1. به نیازهای عاطفی او توجه کنید

مردان هم مانند زنان نیازهای عاطفی دارند. سعی کنید درک کنید که او به چه چیزهایی نیاز دارد: تشویق، حمایت، قدردانی، یا گوش شنوا. به حرف‌هایش با دقت گوش دهید و نشان دهید که به احساساتش اهمیت می‌دهید. ابراز محبت کلامی و غیرکلامی را فراموش نکنید. یک آغوش ساده یا یک جمله محبت‌آمیز می‌تواند معجزه کند. در روزهای سخت کنارش باشید و به او اطمینان دهید که به او ایمان دارید. از او بپرسید که چه کاری می‌توانید انجام دهید تا حالش بهتر شود. اجازه دهید بداند که شما تکیه‌گاه او هستید. با همدلی به حرف‌هایش گوش کنید.

2. ظاهر آراسته داشته باشید

هیچکس نمی‌گوید همیشه باید بی‌نقص باشید، اما رسیدگی به ظاهر شخصی نشان می‌دهد که برای خودتان و همسرتان ارزش قائل هستید. بهداشت فردی را رعایت کنید. دوش گرفتن، مسواک زدن، و بهره‌گیری از عطر خوشبو بسیار مهم است. لباس‌هایی بپوشید که به شما می‌آیند و احساس خوبی در آنها دارید. آرایش ملایم و مناسب می‌تواند جذابیت شما را بیشتر کند. به تناسب اندام خود اهمیت دهید و سعی کنید ورزش کنید و غذای سالم بخورید. مهم‌تر از همه، لبخند بزنید. لبخند شما مسری است و او را جذب می‌کند. از رنگ های مورد علاقه همسرتان در لباس پوشیدن استفاده کنید.

3. علایق او را بشناسید و به آنها احترام بگذارید

هیچ چیز جذاب‌تر از همسری نیست که به علایق شما اهمیت می‌دهد. سعی کنید علایق شوهرتان را بشناسید و در آنها سهیم شوید. اگر به فوتبال علاقه دارد، گاهی اوقات با او مسابقه تماشا کنید. اگر به موسیقی خاصی گوش می‌دهد، آهنگ‌های مورد علاقه‌اش را برای او پخش کنید. حتی اگر به طور کامل به علایق او علاقه‌مند نیستید، نشان دهید که به آنها احترام می‌گذارید. با او در مورد علایقش صحبت کنید و سوال بپرسید. اگر امکانش هست، او را در فعالیت‌های مربوط به علایقش همراهی کنید. هدیه‌هایی مرتبط با علایقش برای او بخرید.

4. استقلال او را حفظ کنید

هیچکس دوست ندارد کنترل شود. به شوهرتان فضا بدهید تا علایق و دوستان خود را داشته باشد. اجازه دهید با دوستانش وقت بگذراند و به فعالیت‌های مورد علاقه‌اش بپردازد. به حریم خصوصی او احترام بگذارید و در کارهایش سرک نکشید. از او نخواهید که همیشه و همه‌جا با شما باشد. خودتان هم فعالیت‌های مستقل داشته باشید تا زندگی‌تان متعادل باشد. اعتماد به او را نشان دهید. فضای شخصی او را محترم بشمارید.

5. قدردانی خود را ابراز کنید

قدردانی یکی از مهم‌ترین راه‌های نشان دادن عشق و محبت است. از کارهای کوچک و بزرگ شوهرتان قدردانی کنید. به او بگویید که از کمک‌هایش قدردانی می‌کنید. به او بگویید که چقدر از حمایت‌هایش سپاسگزار هستید. قدردانی خود را به صورت کلامی و غیرکلامی ابراز کنید. یک یادداشت تشکرآمیز برای او بگذارید. با یک هدیه کوچک از او قدردانی کنید.

6. شنونده خوبی باشید

یکی از بهترین راه‌ها برای نشان دادن عشق و احترام، شنونده خوبی بودن است. وقتی شوهرتان با شما صحبت می‌کند، به حرف‌هایش با دقت گوش دهید. تماس چشمی برقرار کنید و نشان دهید که به حرف‌هایش اهمیت می‌دهید. سوال بپرسید و در بحث شرکت کنید. از قطع کردن حرف‌هایش خودداری کنید. با همدلی به حرف‌هایش گوش دهید و سعی کنید احساساتش را درک کنید. قضاوت نکنید و نصیحت نکنید، مگر اینکه از شما خواسته باشد. فقط حضور داشته باشید و به او اجازه دهید حرف‌هایش را بزند.

7. با هم بخندید

خنده یکی از بهترین راه‌ها برای ایجاد پیوند عاطفی است. سعی کنید با همسر خود بخندید و لحظات شادی را با هم سپری کنید. فیلم‌های کمدی تماشا کنید. به یاد خاطرات خنده‌دار گذشته بیفتید. با هم شوخی کنید. سعی کنید جنبه‌های مثبت زندگی را ببینید و از آنها لذت ببرید. از جدی بودن بیش از حد خودداری کنید. با هم بازی کنید و سرگرم شوید.

8. از تعریف و تمجید غافل نشوید

همه دوست دارند مورد تعریف و تمجید قرار بگیرند. از ویژگی‌های مثبت شوهرتان تعریف کنید و به او بگویید که چقدر او را دوست دارید. از ظاهرش تعریف کنید. از مهارت‌هایش تعریف کنید. از اخلاق خوبش تعریف کنید. از تلاش‌هایش قدردانی کنید. تعریف و تمجید خود را با صداقت و صمیمانه بیان کنید. به او بگویید که به او افتخار می‌کنید.

9. خلاقیت در رابطه داشته باشید

برای اینکه رابطه‌تان جذاب و هیجان‌انگیز بماند، باید خلاق باشید. راه‌های جدیدی برای ابراز عشق و محبت پیدا کنید. قرار ملاقات‌های غافلگیرکننده ترتیب دهید. برای او یادداشت‌های عاشقانه بگذارید. هدیه‌های غیرمنتظره به او بدهید. با هم به سفرهای جدید بروید. فعالیت‌های جدید را با هم امتحان کنید. از تکراری شدن رابطه جلوگیری کنید.

10. در جمع از او حمایت کنید

حمایت از شوهرتان در جمع نشان می‌دهد که به او احترام می‌گذارید و به او افتخار می‌کنید. از او در مقابل دیگران دفاع کنید و از او حمایت کنید. از او در مورد نظراتش بپرسید و به آنها احترام بگذارید. در بحث‌ها از او حمایت کنید. از دستاوردهایش تعریف کنید. از او در برابر انتقادها دفاع کنید. به او نشان دهید که در کنارش هستید. به او اعتماد به نفس بدهید.

11. رابطه‌ی جنسی سالم داشته باشید

رابطه‌ی جنسی سالم یکی از مهم‌ترین جنبه‌های یک ازدواج موفق است. سعی کنید رابطه‌ی جنسی خود را فعال و لذت‌بخش نگه دارید. با شوهرتان در مورد خواسته‌ها و نیازهای جنسی خود صحبت کنید. برای رابطه‌ی جنسی وقت بگذارید. خلاق باشید و چیزهای جدید را امتحان کنید. به بهداشت جنسی خود اهمیت دهید. از رابطه جنسی خود لذت ببرید. به نیازهای همسرتان توجه کنید.

12. با خانواده‌اش مهربان باشید

ارتباط خوب با خانواده شوهرتان می‌تواند تاثیر مثبتی بر رابطه‌ی شما داشته باشد. با آنها مهربان و محترم باشید. به آنها احترام بگذارید. در مناسبت‌های خاص به آنها سر بزنید. از آنها کمک بخواهید. در مورد آنها بدگویی نکنید. به آنها نشان دهید که برای شوهرتان ارزش قائل هستید. سعی کنید با آنها رابطه دوستانه برقرار کنید.

13. اعتماد به نفس داشته باشید

اعتماد به نفس یکی از جذاب‌ترین ویژگی‌هاست. به خودتان و توانایی‌هایتان باور داشته باشید. روی نقاط قوت خود تمرکز کنید. از خودتان مراقبت کنید. به اهداف خود برسید. از اشتباهات خود درس بگیرید. خودتان را دوست داشته باشید. از مقایسه خود با دیگران خودداری کنید.

14. ببخشید و فراموش کنید

هیچکس بی‌عیب و نقص نیست. اشتباهات را ببخشید و کینه‌ها را دور بریزید. به آینده نگاه کنید و سعی کنید رابطه‌ی خود را بهتر کنید. از اشتباهات خود درس بگیرید. از شوهرتان عذرخواهی کنید. او را ببخشید. به گذشته فکر نکنید. به آینده امیدوار باشید. سعی کنید رابطه خود را بازسازی کنید.

15. در تربیت فرزندان همکاری کنید

اگر فرزند دارید، در تربیت آنها با هم همکاری کنید. تصمیمات مشترک بگیرید و در تربیت فرزندان یک‌صدا باشید. در مورد روش‌های تربیتی خود صحبت کنید. در تصمیم‌گیری‌ها با هم مشورت کنید. به یکدیگر احترام بگذارید. فرزندان خود را به طور مشترک تربیت کنید. از یکدیگر حمایت کنید. برای فرزندان خود الگو باشید.

16. مسائل مالی را با هم مدیریت کنید

مسائل مالی می‌تواند یکی از منابع اصلی اختلاف در زندگی زناشویی باشد. سعی کنید مسائل مالی را با هم مدیریت کنید و در مورد آنها شفاف باشید. در مورد درآمد و هزینه‌های خود با هم صحبت کنید. برای آینده خود برنامه‌ریزی کنید. در مورد مسائل مالی با هم تصمیم بگیرید. از ولخرجی خودداری کنید. به نیازهای یکدیگر احترام بگذارید. در مورد مسائل مالی شفاف باشید.

17. صبور باشید

عشق یک فرآیند است. برای عاشق کردن شوهرتان به زمان و تلاش نیاز دارید. صبور باشید و تسلیم نشوید. تغییرات کوچک را جشن بگیرید. ناامید نشوید. به تلاش خود ادامه دهید. به شوهرتان فرصت دهید. به خودتان ایمان داشته باشید. به رابطه‌ی خود متعهد باشید.